반응형 당뇨병관리1 당뇨병 관리방법 총정리: 혈당 안정부터 합병증 예방까지 당뇨병은 치료보다 '관리'가 중요합니다. 매일의 선택이 혈당을 만듭니다.안녕하세요! 저희 어머니가 당뇨 진단을 받으신 후 가족 모두가 건강 관리를 다시 배우는 시간을 가졌어요. 알고 보니 당뇨는 '어떻게 먹고, 얼마나 움직이고, 얼마나 스트레스를 관리하느냐'가 치료 그 자체더라고요. 약도 중요하지만, 생활 속 관리 없이는 절대 혈당이 잡히지 않아요. 그래서 오늘은 당뇨병을 효과적으로 관리하는 6가지 방법을 정리해드릴게요. 작은 습관이 만드는 큰 차이, 지금부터 함께 시작해볼까요?목차1. 식사 조절 2. 규칙적인 운동 3. 혈당 체크 4. 스트레스 관리 5. 수면의 질 향상 6. 정기 검진과 합병증 예방 1. 식사 조절당뇨병 관리의 핵심은 탄수화물 섭취 조절입니다. 무조건 굶기보다는 혈당을 천천히 .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형