반응형 건강식단2 고지혈증 식단 가이드: 콜레스테롤 낮추는 맛있는 선택들 "기름진 음식 끊고 맛도 포기하셨다고요? 고지혈증 식단도 맛있게 먹을 수 있어요!"안녕하세요! 건강검진에서 고지혈증 판정 받고 ‘이제 삼겹살 끝인가…’ 했던 기억이 있어요. 하지만 다행히도 그 후로 식단만 제대로 조절해도 콜레스테롤 수치가 꽤 안정된다는 걸 몸소 경험했답니다. "뭐 먹어야 하지?"라는 고민부터 "진짜 이건 먹어도 될까?" 하는 불안함까지, 저도 다 겪어봤어요. 그래서 오늘은 고지혈증이 있어도 맛있게! 건강하게! 먹을 수 있는 식단 가이드를 소개해드릴게요.목차고지혈증에서 식단이 중요한 이유 콜레스테롤 낮추는 추천 음식 피해야 할 음식들 하루 식단 예시 고지혈증 식단의 흔한 실수 지속 가능한 식습관 만드는 팁고지혈증에서 식단이 중요한 이유고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높은 .. 2025. 4. 25. 이전 1 2 다음 반응형